冬の薄着とダイエット

今冬は、暖冬。

本日、何を思ったか、ヒートテック上下を着て、ブラウス、スラックス、ウールのコート一枚で出かけてしまいました。1月上旬です。暖冬とはいえ、昼間でもちょっと寒い。

しかし、冬の薄着は痩せる？という話を聞いたことを思い出しました。

改めて、調べました。

……

（2024/01/16）なぜか、書いたはずの文章がどこかに消えていた。

改めて調べてどうなったか、まさか書かれずに終わっていたとんでもブログ。

軽く調べますと、冬はそもそも体温の維持のため、基礎代謝が上がるそうです。そのため、単純にその点だけで言えば、痩せやすいのは本当のよう。ただ、脂肪を蓄える機能も人間にはありますので、一概にそれだけで痩せるとは言えないでしょうね。

ダイエットと思って薄着でいるのは、ある程度良い心がけかもしれませんが、効果は見込まれないかもしれません。無理をして寒い中薄着をするくらいなら、こたつなり布団なりに籠り、ぬくぬくしている方が精神的にも幸せで良いのではないでしょうか。